VENA's SPORT: April 2017

DODI VENALOSA, CH, A.Md.

SOAL UAS PENJAS SEMESTER 1 SMP KELAS VIII

1. Negara yang pertama kali membuat peraturan permainan sepak bola adalah…..

a. Inggris c. Brasil

b. Jerman d. Korea

2. Dalam permaianan sepak bola, apabila terjadi gol, permulaan permainan dilakukan dari….

a. tendangan daerah gawang c. lemparan kedalam

b. titik tengah lapangan d. tepian lapangan

3. seorang pemain sepak bola yang boleh menggunakan seluruh anggota badan adalah….

a. kapten kesebelasan c. libero

b. kiper d. striker

4. Lemparan ke dalam pada permainan sepak bola dilakukan apabila…..

a. bola melewati garis tengah c. bola keluar melewati garis gawang

b. bola melewati garis samping d. bola masuk ke dalam gawang

5. Induk organisasi sepak bola dunia adalah….

a. PSSI c. FIFA

b. F A d. AFF

6. Lama permainan sepakbola adalah…. .

a. 2 x 40 menit c. 2 x 50 menit

b. 2 x 45 menit d. 2 x 55 menit

7. Pergantian pemain tiap satu tim dalam satu pertandingan resmi sepakbola maksimal sebanyak…

a. 2 kali c. 4 kali

b. 3 kali d. 5 kali

8. Jumlah pemain bolavoli tiap regunya adalah…..

a. 5 orang c. 7 orang

b. 6 orang d. 8 orang

9. Dalam permainan bolavoli modern yang dimaksud serangan pertama adalah……

a. service c. passing

b. blocking d. smash

10. Benteng pertahanan yang utama untuk menangkis serangan lawan pada permainan bolavoli adalah….

a. smash c. passing

b. blocking d. service

11. Gerakan kedua kaki yang benar saat mendarat setelah melakukan teknik dasar smash bolavoli adalah…..

a. memutar c. menekuk

b. mengeper d. meregang

12. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan blocking dalam permainan bolavoli adalah…..

a. diluruskan keatas c. ditekuk keatas

b. disilangkan keatas d. direntangkan keatas

13. Induk organisasi bulutangkis di Indonesia adalah…..

a. PBSI c. PBVSI

b. PERBASI d. PSSI

14. Saat permulaan permainan bulutangkis adalah……

a. mengembalikan bola lawan c. memukul serangan lawan

b. menyajikan bola (servis) d. siap untuk mengembalikan bola

15. Kejuaraan dunia bulutangkis putra adalah…….

a. Davis Cup c. Thomas Cup

b. Yules Rimet Cup d. Uber Cup

16. Kejuaraan dunia bulutangkis putri adalah…..

a. Davis Cup c. Thomas Cup

b. Yules Rimet Cup d. Uber Cup

17. Pukulan meluncurkan bola agar jatuh sedekat-dekatnya dengan net dilapangan lawan disebut pukulan…..

a. smash c. dropshot

b. backhand d. forehand

18. Dibawah ini merupakan teknik memegang raket dalam permainan bulutangkis, kecuali…

a. american grip c. backhand grip

b. forehand grip d. penholder grip

19. Dibawah ini merupakan jenis teknik pukulan dalam bulutangkis, kecuali….

a. servis c. lob

b. spin d. drive

20. Yang bukan termasuk jenis pukulan smash dalam bulutangkis adalah….

a. smash ground stoke c. smash potong

b. around the head smash d. smash forehand

21. Game dalam satu set permainan bulutangkis apabila mencapai angka….

a. 11 poin c. 21 poin

b. 20 poin d. 25 poin

22. Dibawah ini yang merupakan nama Atlit bulutangkis Indonesia…..

a. Simon santoso c. Bambang pamungkas

b. Lin dan d. Firman utina

23. Induk organisasi tenis meja di Indonesia adalah…..

a. PBSI c. PTMSI

b. PELTI d. PBVSI

24. Cara memegang bet seperti memegang tangkai pena disebut juga….

a. shakehand grip c. forehand grip

b. backhand grip d. penholder grip

25. Yang termasuk teknik pukulan dalam permainan tenis meja, kecuali….

a. push c. drive

b. block d. overhead smash

26. Yang menciptakan permainan softball adalah…

a. George Hansock c. James Naismith

b. William G morgan d. Jules Rimet

27. Dibawah ini merupakan teknik dasar menangkap bola sesuai arahnya dalam permainan softball kecuali…

a. bola datar c. bola lambung

b. bola swing d. bola menggelinding

28. Dibawah ini yang merupakan teknik pukulan dalam permaian softball adalah…..

a. pukulan swing c. pukulan spin

b. pukulan drive d. pukulan dropshot

29. Induk organisasi olahraga atletik di Indonesia adalah….

a. PSSI c. PRSI

b. PELTI d. PASI

30. Dibawah ini yang merupakan nomor perlombaan dalam cabang atletik, kecuali….

a. renang c. lempar lembing

b. lari 100 meter d. lompat tinggi

31. Sikap lutut kaki belakang yang benar saat melakukan teknik dasar start jongkok pada aba-aba “bersedia”, adalah….

a. menempel pada tanah c. memutar pada tanah

b. mengangkat dari tanah d. menyilang pada tanah

32. Gerakan seorang pelari jarak pendek bila mendengar aba-aba “siap” adalah….

a. meletakkan kaki pada balok start c. meletakkan tangan pada garis start

b. mengangkat panggul ke atas d. menolakkan kaki meluncur ke depan

33. Meletakkan kedua telapak kaki pada balok start dilakukan oleh pelari jarak pendek bila mendengar aba-aba…

a. bersedia c. suara pistol atau ya

b. siap d. ya.

34. Berikut ini adalah gerakan yang dilakukan pelari jarak pendek saat memasuki garis finish, adalah….

a. meloncat untuk memasuki garis finish

b. menoleh pada lawan lari yang terdekat

c. mencondongkan dada kedepan sedangkan lengan diayun ke bawah belakang.

d. mengurangi kecepatan berlari

35. Tujuan dari lompat jauh adalah….

a. untuk mencapai jarak lompatan yang setinggi-tingginya

b. untuk mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya

c. untuk mendapatkan hasil lompatan seminimal mungkin

d. untuk mendapat jarak lompatan seadanya

36. Untuk mengetahui seorang pelompat menggunakan salah satu gaya dalam lompat jauh dapat dilihat ketika…

a. melakukan awalan c. melayang di udara

b. melakukan tumpuan d. mendarat di bak pasir

37. Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan…..

a. tangan menopang berat badan

b. mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk mengeper dan berat badan dibawa kedepan.

c. mendarat dengan satu kaki

d. mendarat dengan menjatuhkan badan ke depan.

38. Sikap badan yang benar saat di udara pada lompat jauh gaya menggantung adalah….

a. membungkuk ke depan c. membulat ke depan

b. melenting ke belakang d. miring ke samping

39. Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah…

a. tidak mengubah kecepatan dan langkah

b. mengubah kecepatan dan langkah

c. tidak mengubah kecepatan tapi mengubah langkah

d. mengubah kecepatan tidak mengubah langkah.

40. Induk organisasi pencaksilat di Indonesia adalah….

a. PRSI c. PASI

b. PBSI d. IPSI

41. Berikut yang bukan termasuk didalam usur-unsur pembentukan gerak dalam pencaksilat adalah….

a. arah
c. sikap tubuh
b. cara melangkah
d. bentuk/pola langkah

42. Teknik arah langkah dalam olahraga pencaksilat meliputi….

a. 4 penjuru mata angin
c. 8 penjuru mata angin
b. 6 penjuru mata angin
d. 10 penjuru mata angin

43. Dalam pencaksilat ada teknik memindahkan injakan kaki dari satu tempat ke tempat lain, hal ini dapat dilakukan dengan, kecuali….

a. geseran
c. lompatan
b. loncatan
d. lari

44. Dalam pertandingan pencaksilat, teknik yang digunakan untuk menghindari serangan lawan adalah….

a. pukulan dan tendangan
c. elakan dan tangkisan
b. tangkapan dan jatuhan
d. tangkisan dan tangkapan

45. Faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani, kecuali…

a. makanan yang cukup dan bergizi
c. makanan yang enak-enak
b. kebiasaan hidup sehat
d. latihan jasmani atau olahraga teratur

46. Kemampuan mengubah secara cepat arah tubuh atau bagian tubuh tanpa gangguan pada keseimbangan disebut…..

a. kecermatan
c. kelincahan
b. kekompakan
d. keseimbangan

47. Untuk melatih kekuatan otot perut menggunakan jenis latihan….

a. sit-up
c. back-lift
b. push-up
d. squat jump

48. Kemampuan otot untuk menggunakan tenaga maksimal terhadap suatu tahanan disebut….

a. kecepatan
c. kelincahan
b. kekuatan
d. kelentukan

49. Menurut penelitian waktu tidur yang cukup untuk anak usia 1- 4 tahun adalah…..

a. 10 jam perhari
c. 11 jam perhari
b. 12 jam perhari
d. 13 jam perhari

50. Bentuk latihan sirkuit adalah kombinasi dari semua unsur….

a. mental
c. fisik
b. rohani
d. psikis

"SELAMAT MENGERJAKAN"

Guru Bidang Study

Dodi Venalosa, CH, A.Md.

DODI VENALOSA, CH, A.Md.

MTs.AL-GHOZALI JATIBARANG

UJIAN AKHIR SEMESTER 1 (Ganjil) kelas IX (Sembilan)

Mata Pelajaran PJOK - Tahun pelajaran 2016 – 2017

PILIHAN GANDA
Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat.

1. Darimanakah sepak bola berasal…??

a. Cina b. Jerman

c. Inggris d. Perancis

2. Berapakah ukuran lapangan sepak bola sesuai standar FIFA…??

a. 65 – 75 m x 110 – 120 m

b. 70 – 80 m x 90 – 95 m

c. 55 – 65 m x 90 – 100 m

d. 75 – 85 m x 100 – 120 m

3. Berikut ini yang termasuk teknik dasar bermain sepak bola kecuali…???

a. Passing

b. Heading

c. Dribbling

d. Bounce pass

4. Yang membantu wasit dalam pertandingan sepak bola disebut..??

a. Wasit 2 dan 3

b. Hakim garis

c. Wasit pembantu

d. Wasit penilai

5. Berapakah jumlah pemain inti dalam satu tim sepak bola sedang bertanding….??

a. 24

b. 12

c. 11

d. 15

6. Negara manakah yang pertama kali menjadi tuan rumah piala dunia…..??

a. Perancis

b. Jerman

c. Italy

d. Uruguay

7. Kapan Indonesia mengikuti kejuaraan sepak bola Internasional…??

a. 2020

b. 1987

c. 1908

d. 1970

8. Kapan PSSI berdiri…??

a. 1928

b. 1933

c. 1930

d. 1999

9. Ukuran lapangan bola voli adalah….??

a. 19 m X 9 m

b. 9 m X 18 m

c. 20 m X 10 m

d. 15 m X 9 m

10. Yang bukan merupakan teknik dasar bola voli adalah…??

a. Service

b. Passing

c. Trow in

d. Passing atas

11. Ukuran garis serang dalam permainan bola voli adalah…??

a. 3m X 9m

b. 6m X 9m

c. 5m X 10m

d. 4m X 9m

12. Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah…??

a. 5 orang

b. 6 orang

c. 7 orang

d. 8 orang

13. Berikut ini yang merupakan teknik passing dalam permainan bola voli adalah…??

a. Bounce pass

b. Chest pass

c. Umpan trobosan

d. Passing atas

14. Berapakah tinggi net pada pertandingan bola voli putra…??

a. 2,43m

b. 2,24m

c. 3m

d. 2,5m

15. Berapakah ukuran lebar net bola voli…??

a. 1m

b. 1,25m

c. 1,5m

d. 2m

16. Berapakah tinggi ring bola basket…??

a. 2,90m

b. 3m

c. 2,5m

d. 2m

17.      Berapakah jumlah pemain satu tim bola basket ketika bertanding..??
           a. 5                  b. 6
           c. 7                  d. 8

18. Berapakah ukuran lapangan bulu tangkis partai tunggal…??

a. 13,40m x 5,18m

b. 13,5m x 6m

c. 14m x 5m

d. 13,5 x 5m

19. Apa yang dimaksud dengan grip pada permainan bulu tangkis…??

a. Memukul keras

b. Service

c. Memegang raket

d. Memegang shuttlecock

20. Berapakah ukuran tinggi net bulu tangkis…??

a. 1,5m

b. 2m

c. 2,5m

d. 3m

21. Berapa helai bulu yang digunakan untuk membuat shuttlecock…??

a. 14 – 16 helai bulu

b. 20 – 25 helai bulu

c. 10 – 15 helai bulu

d. 25 – 30 helai bulu

22. Berapakah ukuran meja pada olahraga tenis meja…??

a. 2,74m x 1,53m

b. 2,5m x 1,75m

c. 3m x 1,5m

d. 3m x 2m

23. Berapakah tinggi meja dalam olahraga tenis meja…??

a. 50cm

b. 60cm

c. 70cm

d. 76cm

24. Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar permainan tenis meja adalah…??

a. Grip

b. Stance

c. Stroke

d. Passing

25. Gabungan beberapa gerakan dasar dalam olahraga beladiri disebut..??

a. Jurus

b. Gabungan

c. Gabungan Jurus

d. Jurus Gabungan

26.      Berikut ini adalah cabang olah raga Atletik, kecuali…??
          a. Lari
          b. Lempar lembing
          c. Lompat jauh
          d. Guling lenting

27. Berikut ini adalah olah raga untuk melatih kekuatan otot tubuh bagian bawah, kecuali…??
          a. Bendhing
          b. Scuatjump
         c. Naik turun tangga
         d. Crunch

28.      Olahraga untuk melatih kekuatan otot perut adalah….??
        a. Crunch
        b. Push Up
        c. Pul Up
        d. scuat jump

29.      Yang termasuk kedalam olah ragasenam lantai adalah…??
      a. Guling Lenting dan Meroda
      b. Crunch dan Bending
      c. Back Up dan Push Up
     d. Naik tuurun Tangga

30.      Berikut ini adalah macam – macam gaya dalam olah raga renang, kecuali….??
   a. Gaya Punggung
       b. Gaya bebas
       c. Gaya dada
       d. Gaya batu
31.      Bahaya Narkoba bagi diri sendiri adalah...??

       a. Gangguan jiwa
       b. Meresahkan masyarakat
       c. Menggemukan badan
       d. Merasa bahagia

32.      Hal yang harus kita lakukan sebagai pelajar kepada narkoba adalah….??
       a. Menjauhi Narkoba
       b. Mengkonsumsi Narkoba
       c. Membeli Narkoba
       d. Menjual Narkoba

33.      Apa yang kamu lakukan jika teman mu ketahuan memakai Narkoba…??
       a. Menjauhinya secara perlahan
       b. Meminta Narkoba dari teman mu itu
       c. Membiarkan dan tetap berteman
       d. Ikut mengkonsumsi Narkoba

34.      Yang bukan termasuk Narkoba adalah..?
       a. Psikotropika
       b. Narkotika
     c. Zat adiktif
       d. Vitamin C

35.      Manfaat Narkoba untuk para pelajar adalah…??
   a. Sebagai obat pokok
   b. Membuat kita pandai
       c. Agar di saying guru
       d. Tidak ada manfaatnya
36. Berikut ini yang termasuk manfaat olahraga adalah…??

        a. Membuat Cape
        b. Membuat badan menjadi sehat
        c. Menyebalkan
        d. Membuat perut lapar

VENA's SPORT

Sabtu, 22 April 2017

SOAL UAS GANJIL PJOK

SOAL PENJAS UTS GANJIL